震惊了!胖东来的老板于东来年轻的时候过度劳累,过度紧张,太过操心,现在已经是胃癌的前期了。他说他身体的每个器官都不好。
俞敏洪说他每天都在运动啊!办公室只有20平米,怎么锻炼呢?原地跑步啊!
俞老师说他每工作一个小时,就会起来,原地跑步,身体随便扭,幅度越大越好,扭的时候,全身经络畅通,血液流动加快,大脑也开始变得更加清晰。
你看王石就特别注重健身,每天跑步和游泳,我们很难相信他已经是个72岁的老人了,腰不弯,背不翘,容光焕发,这令很多年轻人都自愧不如。
所以年轻人还是少熬夜,多运动!
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