你有没有发现,4月是减肥健身的季节,身边很多小伙伴都开始为夏天做准备了。健身最重要的不仅仅是动作标准,还要把握好心率的节奏,这样才能起到有效运动,而减肥不光是看心率,还要看燃脂的方式,正确的姿势能让减
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